Un livre à ne pas manquer !

Voici le coup de cœur des DIV. Bonne lecture !

Changer de poids, c’est changer de vie – comment maintenir votre perte de poids.

Le maintien de la perte de poids n’est pas un mythe !

Dans un langage accessible et avec de nombreux exemples concrets, Maaike Kruseman transmet les dernières connaissances issues de la recherche et de son expérience pratique dans le domaine du maintien de la perte de poids.

Ne pas reprendre les kilos perdus est un défi qui demande de rester vigilant sur le long terme.

Dans une première partie, une revue de la littérature permet de mieux comprendre les mécanismes du maintien de la perte de poids. Puis s’appuyant sur le vécu des personnes ayant réussi leur stabilisation pondérale, notre collègue détaille les principales stratégies gagnantes : un nouveau style de vie pour un nouveau poids, à chacun de s’approprier ce qui lui conviendra.

Auteurs : Maaike Kruseman, professeure en Nutrition et diététique à la Haute Ecole de Santé de Genève et docteure en Science de la vie

Éditions : Planète santé

Parution : 2020

Format : 13×21 cm (194 pages)

Prix : 26.- CHF

ISBN : 9782889410637