Nos consultations individuelles sont basées sur une approche personnalisée considérant vos attentes, mode de vie et habitudes, votre culture, environnement et ressources, votre histoire médicale, vos sensations corporelles (faim, satiété, rassasiement …), ainsi que le comportement alimentaire.
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Nous valorisons plaisir et convivialité autour de la table.
- Ouverture
- Écoute
- Échange
- Bienveillance
Pyramide alimentaire 2024
Après 13 ans, l’OSAV* a actualisé les recommandations alimentaires suisses. Destinée à la population suisse en bonne santé de 18 à 65 ans, la nouvelle pyramide présente da
Diet-div.ch 
Journée mondiale du diabète 2024
En Suisse, on estime que près de 500’000 personnes sont atteintes de diabète, dont 40’000 environ d’un diabète de type 1. Cette année, le thème de la journé
Festival Planète Santé
En venant à Lausanne Beaulieu 16-17 novembre 2024, découvrez d’autres pistes pour prendre soin de vous et de votre santé. Conférences thématiques, simulations, tests, quiz,
J’ai un problème de surpoids...
L’assurance de base prend en charge les consultations diététiques :
si votre BMI est supérieur à 25 (voir « comment calcule-t-on le BMI ? »), et associé à une affection secondaire (hypertension artérielle, excès de cholestérol, diabète, troubles alimentaires, mal de dos…), sur laquelle la perte de poids peut avoir une influence favorable
si votre BMI est supérieur à 30 (voir « comment calcule-t-on le BMI ? »)
Comment calcule-t-on le BMI ?
Comment interpréter mon BMI ?
Le tableau ci-dessous vous permet de situer votre BMI selon les références données par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
BMI inférieur à 18.5 : cet indice correspond à un poids insuffisant
BMI 18.5 à 24.9 : cet indice correspond au poids souhaitable
BMI 25 à 29.9 : cet indice correspond à un excès pondéral
BMI supérieur à 30 correspond à l'obésité
L’interprétation du BMI présentée ici n’est pas applicable pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées et les sportifs de haut niveau.
Nous sommes un club sportif, nous aimerions sensibiliser nos membres à l’alimentation. Que proposez-vous ?
Nous pouvons organiser des ateliers (exercices pratiques), des cours aux entraîneurs et aux sportifs, ciblés en fonction de vos besoins et intérêts. Nous sommes prêtes à répondre à vos demandes particulières.
Ma maman âgée vit seule, je m’inquiète de ce qu’elle mange, entrez-vous en matière pour des idées de menus ?
Oui, nous sommes formées pour proposer des menus équilibrés et de saison, respectant les besoins de la personne et ses goûts, adaptés à sa situation de vie (budget, mobilité notamment).
Je me questionne sur les bienfaits d’une diète LowCarb , Paléo ou autres modes alimentaires : pouvez-vous me conseiller ?
Oui, nos connaissances nous permettent de donner un avis professionnel permettant d’évaluer les bénéfices et risques de telles approches alimentaires.
